Un po’ di sano equilibrio…

Per stare bene con se stessi bisogna trovare un equilibrio interiore, me lo ripeto spesso , tutto e collegato alla nostra psiche e alle nostre emozioni.

E quando mancano gli equilibri interiori si vive un disagio , e si soffre difficoltà e dolore, molto spesso si cerca di trovare questo equilibrio attraverso gli altri, come persone umane siamo esseri che necessitano di contatto e chi più o chi meno il contatto e una base fondamentale per sentirci apprezzati, vivi, considerati e amati , ma questo non ci aiuta a trovare l’equilibrio di cui necessitiamo.

Ma se riusciamo a a ristabilire l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, riusciamo a vivere un ben-essere interiore e la nostra vita lo riflette.Bisogna prendersi cura di sé, fisicamente, mentalmente e interiormente per ristabilire un equilibrio.
Ora voglio parlarti di alcuni aspetti sui quali puoi lavorare per stare meglio con te stesso.

Non dipendere dagli altri

Dobbiamo imparare a stare bene anche da soli e non dipendere emotivamente dagli altri. La libertà individuale è importante, anche nelle relazioni di coppia. Infatti, stare bene con se stessi è la condizione per stare bene anche con gli altri, in qualsiasi tipo di rapporto. Non dipendere dagli altri significa amare in modo incondizionato, cioè amare senza aspettarsi nulla in cambio. E’ facile a dirsi, ma per riuscirci penso ci vuole tutta una vita, o forse più!

Le persone che attiri attorno a te sono quelle stesse persone che viaggiano alla tua stessa frequenza , vibrano, ma nulla e per sempre e quando queste persone vanno via devi essere pronto a lasciarle andare , ma non per questo devi sentire un senso di colpa dentro di te, impariamo a lasciare i sensi di colpa , non è facile nulla lo è, e lasciare andare non è semplice , ma è necessario per la nostra salute, perché dico ciò?

Perché quando tu cambi, anche le persone e le situazioni intorno a te cambiano. Lascia che sia così, non ti attaccare a nulla, né alle cose né alle persone. Va bene così, accettalo, fluisci.

Lascia il tuo senso di colpa

Quante volte ci autoaccusano per qualsiasi cosa? “E colpa mia” la classica frase che ripetiamo a noi stessi buttandoci nella nostra tomba interiore. Bisogna liberarsi dal senso di colpa che emerge quando cadiamo nei tranelli della mente. Anche se pensi di avere una colpa, puoi riuscire a perdonarti e sviluppare più amor proprio e una maggiore autostima, cercando di trascendere l’ego.

Stimarsi e riuscire a comprendere che tutto è perfetto così com’è, è un grande salto in avanti per riuscire a star bene con se stessi.

Ciò che pensano gli altri non deve interessarti, l’importante è quello che tu pensi di te stesso. Non sentirti giudicato, piuttosto comprendi che vai bene così come sei!

Abbandona il giudizio sugli altri , ma soprattutto su te stesso, prova a concentrare te stesso nella tua accettazione accettare le cose che non puoi cambiare e concentrati sul tuo cambiamento interiore.

Se una situazione non ti piace e non puoi cambiarla, non starti a dannare l’anima ostinandoti e accanendoti contro, ma cerca di capire perché quella situazione è entrata nella tua vita e lavora su ciò che accade interiormente.

Si grato te lo devi. Spesso siamo distratti da ciò che non ci piace nella nostra vita e non mettiamo attenzione sulle piccole (o grandi) cose per cui essere grati ogni giorno.

Quando sviluppiamo un senso di gratitudine profondo, la vita non fa nient’altro che proporci occasioni per cui essere ancor più grati. Prova a sperimentarlo nella tua vita. Quello che dai ti ritorna!

Non dimenticare che sei vivo/a

Concentrati su te stesso è un passo fondamentale per riprenderti il tuo potere, ma prima devi scoprire chi sei veramente e assumerti la responsabilità della tua vita.

Cerca di meditare per scoprire interiormente le parti più profonde di te, tutto ciò che cerchi sta dentro di te. Scopri la tua missione nella vita, quello scopo che ti fa sentire realizzato, felice, pieno di entusiasmo, in contatto profondo con la vita.

Stare bene con se stessi forse è proprio questo: riuscire a essere la migliore espressione di sé.

Concentrati su un tuo sogno,

Diamo il meglio di noi quando siamo ispirati, quando abbiamo questo fuoco dentro che ci spinge in avanti.
Ma che cos’è questa forza che ci spinge? Non nasce forse dalla nostra parte più profonda, dalla nostra anima?

Trovare il sogno della propria anima e perseguirlo ci rende incredibilmente felici proprio perché stiamo facendo ciò che desideriamo davvero profondamente.

Abbandona le convenzioni

La mente, molto spesso, ci rende davvero schiavi e succubi di schemi e convinzioni dalle quali sarebbe bene liberarsi.
Riappropriarti del tuo potere ti permetterà di controllare la tua  mente e di agire con maggiore consapevolezza.

La mente è uno strumento molto potente e molto complesso e spesso siamo condizionati da credenze limitanti che sono radicate nel nostro subconscio. 

Fai quello che ti rende felice

Cerca cosa ti rende davvero felice ed elimina le convinzioni che ti allontanano dal realizzare i tuoi sogni.
Spesso ciò che ci rende più felici è seguire le nostre passioni ed è ciò che viene dal profondo di noi ma potresti essere tu stesso a bloccarlo.

Trova un modo per esprimere i tuoi talenti e realizzare il sogno della tua anima. Ma ricorda una cosa importante: puoi essere felice ora, qui, in questo preciso istante.

E prenditi cura di te

Tutti gli aspetti di noi sono importanti, prendersi cura di sé significa farlo in tutti i sensi.
Cerca di trattare il tuo corpo nel migliore dei modi, partendo da un’alimentazione sana. Io personalmente, ti consiglio un’alimentazione vegetariana o vegana e comunque l’uso di integratori naturali e superfood per la tua salute.

Se puoi pratica un po’ di movimento regolarmente e attività come lo Yoga che hanno beneficio sia sul corpo che sulla mente.
Oggi puoi praticare molte discipline olistiche e tecniche energetiche vibrazionali, che ti permettono di lavorare a livello più sottile per ristabilire l’equilibrio interiore.

Sicuramente potrai trovare molto utile anche la meditazione che è uno degli strumenti più semplici, ma allo stesso tempo più efficaci, per ritrovare te stesso e ottenere un equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Forse ti sembrerà una fantasia di una mente astratta

Ma la realtà e che ho provato tutti questo e non si trova l’equilibrio da oggi al domani, ci vuole tempo e cura questo è ciò che io sto provando a cora oggi , vi invito a trovare la vostra dimensione e il vostro equilibrio

La strega..