La camomilla

• 

La camomilla è una pianta che ha moltissime proprietà. Infatti, questa pianta erbacea rilassa, induce un sonno sereno, allevia le coliche dei neonati ma anche i disturbi gastrointestinali degli adulti. Il suo utilizzo non è solo “interno” ma anche “esterno”. Dai rimedi di bellezza a quelli fitoterapici, la camomilla non finisce mai di stupire. Inoltre, lenisce i disturbi legati alla congiuntivite, al mal di gola e anche al mal di denti, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.Esistono diverse varietà ma le più usate sono : la camomilla romana o comune e la camomilla tedesca.

Varietà

Si parla spesso di camomilla ma bisogna sapere che ne esistono diverse specie. Le più famose e le più usate sono la camomilla romana ( chiamata anche comune) e la camomilla tedesca. Ma tutte le varietà hanno numerosi benefici e vengono usati sia nella cosmesi che in medicina naturale.

Camomilla tedesca

La camomilla tedesca non viene dalla Germania, come si potrebbe credere ma è coltivata in Europa, Asia e Nord America. Questa pianta è molto efficace per combattere:
gastroenterite
gastrite
ulceri gastrici
diarrea
spasmi digestivi.
Inoltre è molto efficace per alleviare i sintomi mestruali.Le sue proprietà lenitive aiutano a combattere stress e insonnia ma anche:
disturbi dell’attenzione
ansietà
depressione
tensione nervosa.
Non solo, dà sollievo a:
irritazioni e infiammazioni della pelle ( eczema, bruciature, trattamento post epilatorio, scottature, ecc. )
mucose ( afte, congiuntivite)
vie respiratorie ( raffreddore).
Infine, è un aiuto efficace per trattare gli emorroidi.

Camomilla romana o commune

La camomilla romana è la più diffusa. Ha le stesse qualità analgesiche e antispasmodiche della tedesca. Quindi può anche essere utilizzata per i problemi digestivi. Ecco le sue principali azioni:
antispasmodica
antalgica
antianemica
vermicida
febbrifuga ( fa abbassare la febbre)
vermifuga
emmenagoga ( provoca o regolarizza il ciclo mestruale)
sudoripara ( aumenta il sudore)
sedativa.
Usata nella cosmesi

Camomilla romana in cosmetica capillare 

La puoi trovare in lozione, shampoo, crema, la romana è molto usata come colorante naturale dei capelli per schiarirli. Inoltre, calma pruriti del cuoio capelluto.

Dà sollievo al tuo bebè

La camomilla romana accompagna la crescita del bambino. Calma e rilassa quando ha mal di pancia ma anche quando sta per uscire un dentino. Fai un massaggio sulle gengive con una goccia di olio essenziale di camomilla romana per diminuire il dolore . Non solo la crema ha delle virtù cicatrizzanti per la cura della pelle e la puoi usare per dare sollievo se tuo figlio ha un eritema da pannolino.

Proprietà

La camomilla è, a tutti gli effetti, una pianta medicinale utilizzata in tutto il mondo per le sue molteplici proprietà. I capolini sono ricchi di flavonoidi, lattoni che gli conferiscono proprietà antiflogistiche simili a quelle svolte dal cortisone, e sali minerali quali:
calcio
potassio
manganese
sodio
fluoro. Il principio attivo tipico della camomilla è il camazulene, una molecola dalle proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie. Il camazulene si estrae dai capolini per distillazione.
La camomilla è anche ricca di:
mucillagine che ha un’azione protettiva sulle mucose;cumarina che aumenta la resistenza dei capillari, svolge un’azione spasmolitica sulla muscolatura liscia. Ha anche un’azione antibatterica e antivirale. Infine, stimola la pigmentazione cutanea;
polisaccaridi.
Inoltre la camomilla presenta, seppur minimo, un dosaggio di Vitamina B1 e C. Infine, i capolini contengono un olio essenziale. Ecco i suoi principi attivi :alfa-bisabololo: proprietà lenitive
camazulene: azione antinfiammatoria ed antiallergica
guaiazulene: principio lenitivo e calmante
cerulene
farnesene.

Benefici della camomilla
Antinfiammatoria e decongestionante

Le componenti dell’olio essenziale di camomilla, azulene e alfa-bisabololo, conferiscono a questo prodotto importanti proprietà antinfiammatorie. Infatti, la camomilla lenisce le irritazioni dei tessuti, sia interni che esterni, grazie ai suoi poteri decongestionanti e lenitivi. Perfetta in caso di:congiuntiviti
gastrite
sindrome colon irritabile
diarrea
flatulenza
riniti
irritazioni del cavo orale
infiammazioni urogenitali. Ricostituente
Se tutti conoscono i suoi effetti sedativi, meno conosciuti sono i suoi effetti ricostituenti e tonici che si ottengono prolungandone l’infusione. Quindi infuso leggero prima di andare a letto, forte la mattina per affrontare con energia la giornata. Proprietà sedative
In realtà, le proprietà sedative della pianta sono forse tra le più conosciute. Tuttavia, è fondamentale specificare che non ha un effetto ipnoinducente, come ad esempio quello esercitato dalle benzodiazepine, ma proprietà antispasmodiche in grado di indurre un rilassamento muscolare che predispone ad un buona qualità del sonno. Proprietà spasmolitiche
Il rilassamento muscolare indotto dalla camomilla la rende perfetta anche in caso di:crampi intestinali
dolori mestruali
digestione difficile
spasmi muscolari.
Una tisana di questa pianta è ottima anche quando sei stressato, nervoso o ansioso. Questa volta sono i flavonoidi, le cumarine glicosilate e gli acidi fenolici a conferire le proprietà spasmolitiche, sedative ma anche antiossidanti. Cicatrizzante, propietà analgesiche.

Camomilla: modalità d’uso

Le proprietà della camomilla sono davvero molte. Per questo motivo, l’utilizzo di questa pianta, per sfruttare al massimo i suoi benefici, prevede preparati per “uso interno” e per “uso esterno”, a seconda dei disturbi.
I capolini, essiccati all’ombra e in un luogo areato, sono gli unici ingredienti utilizzati per la preparazione di:
Infusi
olio essenziale
impacchi
creme
lozioni. Con i fiori di camomilla puoi fare:Infuso (un cucchiaio di capolini per 3 minuti in una tazza d’acqua calda)
decotto (un cucchiaio di capolini per 15 minuti in una tazza calda).
Invece, l’estratto secco della pianta ha un’azione antinfiammatoria utile al benessere della pelle e per contrastare la gastrite e la colite. Si consiglia la dose di 200 mg tre volte al giorno, per almeno 20 giorni.

Vediamo ora Come preparare la camomilla essiccata in casa

La camomilla è una pianta spontanea che puoi avere in casa, i fiori vanno raccolti quando è il periodo di fioritura ( tra maggio e giugno) per poi essiccarli.Taglia lo stelo e lava i fiori velocemente sotto l’ acqua del rubinetto. Asciugali delicatamente con la carta assorbente. Prendi una teglia grande, metti un canovaccio e disponi i fiori. Metti la teglia in una stanza ariosa e con poca luce. Aspetta circa 5-6 giorni. Dopo qualche giorno, i fiori cominciano a diventare più scuri e a sgretolarsi, vuole dire che sono pronte. Conservare i fiori di camomilla in una scatola ermetica.

Ci sarebbe tanto da dire sulle propietà della camomilla..ma per ora mi fermo qui , buona tisana